加州核桃小炒

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• 家常菜谱分类

食材明细

• 核桃适量
• 蟹味菇适量
• 红彩椒适量
• 荷兰豆适量
• 黄彩椒适量
• 盐适量
• 白胡椒粉适量
• 味精适量
• 香油适量

加州核桃小炒的做法详细步骤第1步
荷兰豆放油盐水中焯一下,捞出放凉水
蟹味菇去根部,洗净.红黄彩椒切片,荷兰豆切菱形块第2步
锅内放油,放加州核桃炸制微黄色捞出
锅内留底油,放蒜片爆出香味第3步
放入蟹味菇炒软,加彩椒片,荷兰豆翻炒
加适量盐调味,撒入炸好的加州核桃第4步
放少许味精,撒少许胡椒粉,滴几滴香油翻匀关火
加州核桃小炒的营养分析

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  核桃 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的核桃重要物质，能滋养脑细胞，小炒增强脑功能；2. 核桃...
  一般人群均可食用1. 肾虚、加州肺虚、核桃神经衰弱、小炒气血不足、加州癌症患者...详细介绍
  核桃菜谱： 核桃阿胶膏   核桃肉   核桃酥    更多做法>
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  蟹味菇 含有丰富维生素和17种氨基酸，核桃其中赖氨酸、小炒精氨酸的加州含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，核桃抗癌、小炒降低胆固醇。加州特别是核桃子实体（即根以上部分...
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  蟹味菇菜谱： 蟹味菇羹   简易快手饭蟹味菇腊肠焖饭   红枣蟹味菇鸡蛋伴苦瓜    更多做法>
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  柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、小炒番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒...
  1.　一般人群均可食用。2. 　眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍
  柿子椒菜谱： 烧拌辣椒   香油柿子椒   炝柿子椒    更多做法>
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  荷兰豆 荷兰豆又称荷仁豆、剪豆，属豆科豌豆属。以食用嫩荚为主，原产地中海沿岸及亚洲西部，荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。荷兰豆属半耐寒性作...
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  荷兰豆菜谱： 清炒荷兰豆   鸡胗炒四宝   快手小菜腊味荷兰豆    更多做法>