最近在网上看到一句话：“压力并不会转化成动力，压力热爱才会转化成动力，成动成病压力只会转化成病历。力只历”

我真心要为这个观点鼓掌。压力因为这句话非常精辟的成动成病印证和总结了我这些年在工作中、生活中的力只历经验体会。

从小到大我们经常听到这样的压力表达，如“有压力才有动力”、成动成病“把压力转化为动力”、力只历“压力越大，压力动力越大”等等，成动成病我相信这些语句最初的力只历用意是好的，是压力想要激活人们迎难而上的力量，然而，成动成病现代却有很多人受困于对这些俗语的力只历滥用和曲解。

比如，一些家长刻意为孩子增加学习压力，拿别人家的孩子与自家娃对比；学校里的老师也经常渲染社会的竞争激烈程度、时间的紧迫性等等，希望以此来激发孩子们的上进心，他们内心里默认的准则就是“有压力才有动力”。

还有一些缺德老板在布置了一堆不合理的超额任务后，也会拿这碗“毒鸡汤”来捆绑员工，告诉他们要善于把压力转化为动力。如果员工提出异议或者不堪重负，就会被贴上“心理素质太差”、“一点压力都承受不了”的标签。

更有甚者，很多从小被灌输“压力即动力”的人，在成年后还会用这些片面的信条继续要求自己，逼自己拼命追求世俗“成功”标准，以为不这么做，就是懒惰，就是loser。

可以想象，在以上的几种情境中，当事人一般会在压力的驱使下前进一段路程，但时间一长，就会出现各种问题，既有心理的，也有生理的。

这是为什么呢？首先我们来搞清楚压力和动力的区别。压力和动力都是驱动力，但性质却不相同，压力是指外界施加的、被动的、会给当事人带来焦虑情绪的驱动力；而动力是指当事人内心生发的、主动的、会带来充实愉悦体验的驱动力。

就像一个因强烈求知欲而学习的孩子和一个被父母逼着学习的孩子，他们可能考试成绩差不多，但两人内心的体验却天差地别。

这两种驱动力一般不会完全分开，但通常是有一种占主导地位。当动力占主导地位时，人们在完成工作的过程中更不容易疲惫和内耗，也更有钻研精神和创新能力；当压力占主导地位时，人们很容易疲惫和内耗，长此以往还会产生身体和心理的疾病。

特别具有迷惑性的一点是，在某些情境下，压力的驱动比动力更强，因为驱动的这部分压力可能包含强烈的恐惧。打个比方，同样是跑步，一个人是要奔向心爱的姑娘，一个人是被凶猛的豹子追着跑，很可能后者跑得比前者快得多。但即便如此，像我们这种普通人，哪怕跑得比蜗牛还慢，也不想体验那种生死时速的刺激。

然而，在现实生活中，很多目光短浅、急于求成的人就太过看重这种极端压力的“实用性”，比如，一些家庭极力渲染社会的残酷性，告诉孩子如果成绩不好，以后就难以生存，或者直接威胁孩子，只要考试没考第一，回家就要挨打等等。很多企业也会用这种手段pua员工，告诉员工，公司可以随时找人取代他们，而他们在今天的环境中却很难再找到这样的工作。

无论是谁，制造焦虑的目的，都是想要控制对方，迫使对方更加拼命的学习和工作。

这种手段在短期内可能效果显著，但时间一长，必定会惨淡收场。这也是为什么一些现代化的大型企业开始注重EAP（员工帮助计划）的投入，因为企业主通过管理实践发现，比起渲染焦虑，增加少量的员工福利和对员工的关怀，更能大幅提升工作效率。

由此可见，发自内心的动力，才是真正可持续发展的绿色驱动能量。

对于个人而言，“热爱”就是我们最宝贵的动力。

有人会说，我们都在忙着养家糊口过日子，没时间去做热爱的事情。

对于这类人群，首先我想请你停下来审视一下，你的忙碌和焦虑是否真的有必要？如果你是我前文所说的、总是按照世俗“成功”标准来生活的人，那么你就要问问自己，你是因为真的想要，还是仅仅为了证明自己不比别人差。

其次，如果你现在确实迫于生计，那很抱歉，你的压力在短时间内仍然会很大，不过即使如此，我仍然建议你，尽可能在内心点燃“动力”的火苗。比如，告诉自己“我现在受的苦都是为了心爱的家人，为了以后能追求真正想要的生活”。同时，每天尽可能的做一点自己热爱的事情，哪怕只有5分钟、10分钟，让自己感受小小的充实和愉悦，因为这些积极的情绪将是我们前进的燃料。

如此，你就不会迷失在无尽的恐惧和焦虑中，忘了你人生的目标。

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